Pacjent pyta — odpowiem publicznie, bo to częste pytanie. Jeśli jesz tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź, sardynka) 2x w tygodniu po ~150 g — masz pokrycie EPA+DHA. Suplement zbędny, chyba że masz hipertrójglicerydemię (wtedy 2-4 g/dobę pod kontrolą lekarza) lub jesteś w ciąży.