Co roku te same pytania, więc zostawiam: - Dorośli: 1000-2000 IU/dobę X-IV - Otyli (BMI >30): 1600-4000 IU - Seniorzy 65+: 2000 IU cały rok - Niemowlęta: 400-600 IU od pierwszych dni życia Bez badania 25(OH)D nie szalej z 10 000 IU. Toksyczność istnieje.